GRUPPE TRENING

BASICSPINN
BODY BALANCE
BODY COMBAT
BOOT CAMP
BODY PUMP
BODY STEP
CXWORX
FORBENNINGSPINN
HIGH ENERGY
KORTINTERVALLSPINN
MORGENSPINN
SALSA
SHAPE UP
SH'BAM
SLIDE/BALL
STYRKESPINN
ZUMBA FITNESS



INFO
En time med både kondisjon og styrke på ball. Styrker de indre muskelgrupper. Her brukes også en sklimatte for å få opp pulsen.

NÅR
Se time plan.

NIVÅ
Passer for alle.

LENGDE
60 min

INSTRUKTØR Trine Susanne


© All rights reserved Sefa Helsesenter AS 2011