GRUPPE TRENING

BASICSPINN
BODY BALANCE
BODY COMBAT
BOOT CAMP
BODY PUMP
BODY STEP
CXWORX
FORBENNINGSPINN
HIGH ENERGY
KORTINTERVALLSPINN
MORGENSPINN
SALSA
SHAPE UP
SH'BAM
SLIDE/BALL
STYRKESPINN
ZUMBA FITNESS



Exempel video...

INFO
En variert og lett spinning time der vi jobber opp pulsen til ca.75% av makspuls. En time som nybegynnere også kan delta på. Passer for de fleste.

NÅR
Mandag 10:00 & 18:30
Tirsdag 19:00
Onsdag 10:00
Torsdag 19:00
Lørdag 10:00

NIVÅ
Passer alle

LENGDE
45 min

INSTRUKTØR Ryan Ida Therese


© All rights reserved Sefa Helsesenter AS 2011